Mēs esam pieraduši drudžaini slēpt lietas skapjos piecas minūtes pirms viesu ierašanās, aizmirstot, ka galvenais īrnieks mājā esam mēs paši. Apkārt valdošā haosa sajūta klusi izsūc tavu enerģiju un katru dienu sabojā garastāvokli. Ja jūs sākat pārkārtot telpu tikai sava ērtībām, jūs ievērojami palielināsit produktivitāti un sirdsmieru, un es jums parādīšu, kā bez piepūles īstenot šo pieeju.
Daudzi cilvēki tīrīšanu uztver kā smagu darbu. Bet apzināta tīrīšana darbojas pavisam savādāk. Jūs atbrīvojat vietu nevis radinieku vai draugu apstiprināšanai, bet gan savam garīgo veselību.
Slepens padoms: Uztveriet pārkārtošanos kā garīgo higiēnu, jo, novēršot vizuālo troksni, jūs burtiski atbrīvojat vietu jaunām idejām un mazināsit stresu.
Kā pārstrukturēt savu domāšanu un sākt rūpēties par komfortu
-
Sāciet ar vietām, kuras redzat visbiežāk, piemēram, rakstāmgaldu vai naktsgaldiņu.
-
Atbrīvojieties no lietām, kas izraisa kairinājumu, pat ja tās ir paslēptas dziļi skapja dziļumos.
-
Lai saglabātu, ieviesiet piecu minūšu noteikumu pamata kārtība katru vakaru pirms gulētiešanas.
-
Ieguldiet laiku ērtos organizatoros, kas priecē jūsu acis un atvieglo vajadzīgo priekšmetu atrašanu.
Emocionāla atdeve no tīras mājas
Svarīgs padoms: pārtrauciet skaisto dzīvi atlikt uz vēlāku laiku, izņemiet svētku dievkalpojumu kārtējām vakariņām un noslaukiet putekļus, lai šodien varētu vieglāk elpot.
Marta Blomkvista ir mājas telpas organizēšanas un ikdienas dzīves psiholoģijas eksperte. Viņa izstrādāja “savtīgās tīrīšanas” sistēmu pēc tam, kad bija personīgi izmēģinājusi vairāk nekā astoņdesmit paņēmienus, kā attīrīt un tīrīt virsmas mājās visā Skandināvijā.
Īsts komforts sākas brīdī, kad pārtraucat spēlēt publikai un sākat sakārtot savu dzīvi atbilstoši savām personīgajām vajadzībām. Katrs sakopts stūrītis kļūst par pašaprūpes izpausmi. Tīrība mājā tieši atspoguļo mīlestību pret savu dzīvi un cieņu pret atvaļinājumu.
Bieži uzdotie jautājumi
Kā piespiest sevi tīrīt, ja nav absolūti spēka?
Sāciet ar vienu sīku uzdevumu, piemēram, vienkārši noņemiet krūzi no galda, lai iedarbinātu savu darba ritmu.
Vai jums ir jāizmet daudzas lietas, lai tās būtu tīras?
Preču samazināšana līdz minimumam atvieglo kārtības uzturēšanu, jo novērš vizuālā haosa galveno cēloni.
Cik bieži vajadzētu veikt apkopes tīrīšanu sev?
Pietiek katru dienu šim procesam veltīt piecpadsmit minūtes, lai novērstu putekļu un izkaisītu lietu globālu uzkrāšanos.
Kas man jādara, ja mana mājsaimniecība neievēro manus tīrības standartus?
Izveidojiet savas personīgās absolūtā komforta zonas, par kurām esat atbildīgs tikai jūs, un izbaudiet tur esošo kārtību.
Vai estētiskais aprīkojums palīdz motivēt?
Skaistas pudeles un salvetes ar patīkamu tekstūru pārvērš rutīnu par relaksējošu jūsu mājas kopšanas rituālu.
